女人经期量少是衰老的预兆，多吃点农家食物，排空污血更有女人味

月经对女人来说，真的非常重要，这个时候，女性身体的毒素会慢慢排出，排完这些毒素，身体才会更加健康，皮肤也才会更加好。但是很多女人经期的时候，经血量容易变少，这样就会影响身体排毒，导致更容易衰老。

新疆和田大枣子

虽然经期是排毒，但是女人在这段时间会损失大量的气血，所以大家可以没事多吃点红枣，红枣补血的效果特别好，而且还有安神、舒缓心情、帮助排毒的作用，能够让女人面色红润更年轻。

黑糖红枣玫瑰姜茶

黑糖姜茶可以说是女人最好的朋友，尤其是在经期的时候，它可以起到完美的暖宫暖胃的功效，让经期发凉的身体变得温暖，在加上红枣补血、玫瑰排毒的功效，能让女人在经期也光彩动人。

因此女人在经期的时候，一定要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃凉性或者辛辣的食物，让身体保持温暖，这样才能够排毒顺畅。

胶春堂东阿县阿胶糕

阿胶对于女人来说，是天生的滋补佳品，它含有女性身体所需的大部分营养元素，经期之后每天吃上两块，不仅能够补气血，还能改善女性虚弱的体质，滋润卵巢，防止卵巢早衰，让女人脸色好身体好，更有女人味。

还有最重要的是，平时一定要多注意饮食，好的饮食习惯能够更好地帮助身体排毒，像小编推荐的这些食物，大家就可以经常吃一点，不然体内的污血排不出来就会一直堆积，导致女人提前闭经，衰老大大加快。

特级纯天然玫瑰花茶

女人想要改变经期量少的状况，可以多喝点玫瑰花茶，因为玫瑰的排毒功效非常好，能够让女人体内的毒素排得干干净净，再加上它的茶水温暖怡人，能够改善女性经期抑郁的心情，实在最佳的经期保养好食物。

五谷代餐红豆薏米粉

豆类食物养护女性卵巢的效果特别好，尤其是红豆，它不仅能补血、养心，还能刺激卵巢正常分泌雌性激素，让女性的子宫和卵巢保持年轻状态，每天喝点，还能祛湿毒、消水肿，让女人气色更好身材更苗条。

最后小编还要告诉大家的是，想要经期身体更健康，不变成脸色枯黄的黄脸婆，保持愉悦的心情也非常有必要，这时候尽量不要加班，不要给自己太大压力，多出去散散步，这样身体自然更加舒适畅快。

福事多野生多花蜂蜜

蜂蜜有非常好的排毒和滋润效果，它能够轻松清除身体里的宿便和毒素，接着一步步滋养卵巢和皮肤，这样每天喝一点，身体轻松又舒适，皮肤还能更加好哦。