边流口水边看水果怎么吃，吃瘦，吃跑大肚腩，吃出白嫩肌肤

西红柿减含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。到底西红柿该怎么吃那！

西红柿苹果汁：西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里，榨成果汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用，苹果也可换成橙子效果一样。

苹果新鲜水果特产红富士

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。

玫瑰血橙 橙子新鲜水果

橙子富含维生素C及其他重要的营养素，具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效。

西红柿蜂蜜汁：西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

纯正天然农家自产野生枸杞蜜

这款枸杞蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的杂质和废物，加强减肥功效。

冻干柠檬片泡茶

说到蜂蜜不禁让人想到柠檬，含有大量的维生素，能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品，有很好的排毒效果。蜂蜜加在一起效果事半功倍！

西红柿芒果汁：将芒果洗干净，去皮去核，切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。

芒果大青芒青皮

芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

弥猕猴桃 新鲜大果

你像其实我们经常吃的猕猴桃，含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，和芒果的功效是一样的。

其实说到底，同样是吃，只不过别人在暴饮暴食之后选择排毒清肠道，而你却无所畏惧！试问最后胖的是谁。

迷你小香薯番薯黄心红薯

根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

天然紫薯粉面粉地瓜粉

最近兴起的紫薯，你可以理解为红薯的升级版。紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境。