男人抽烟危害大，经常吃点清肺食物，帮你减轻吸烟带来的危害

虽然抽烟也是一个缓解压力的办法，但是抽烟抽多了的人，肺里大多不健康，烟毒积累久了，非常容易引发肺部各种疾病和肺癌。

新鲜罗汉果花茶

罗汉果茶营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便的功效。

吸烟的人应多喝茶，茶能利尿解毒，能使烟中的毒素随尿液排出，喝茶的确能降低烟对人的毒害。

普洱茶熟茶饼

普洱茶自古被认为有治理肠胃、解油腻的功能，普洱茶茶性温和，又具有降压清脂的功效。茶水本身汤浓味厚，入口回甜是让无数人喜爱它的原因。

戒烟真的可以说的上是一个特别困难的事了，烟草里面的尼古丁能够让我们克制不住自己的想要抽烟，已经成瘾了。那么，既然戒不掉烟的话，我们就尽量让体内的烟毒多排出去点吧。

菊花茶 花草茶

菊花茶具有很好的清热解毒的功效，特别野菊花，这一功效更加的明显，对于一些上火的人群来说，菊花茶是最佳的降火良药。

天然野生多花蜂蜜

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，并且蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用，清洗肺部垃圾，可以选择晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

想要减轻烟毒的伤害，一定要减轻肺部的压力，所以常吃一些能够滋阴润肺的食物是最好的，比如说枇杷，枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效，让我们经常吸烟的肺部变得干净起来，将吸烟的危害降到最低。

利咽养喉金银花茶

金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染。还能排除烟毒呢。

枸杞菊花茶养肝茶

对于常常吸烟的人来说，用它泡出喝，不仅能够极好的去掉肺部的火气。