做早餐太麻烦干脆不吃？傻呀，这里有8款谷物早餐一秒就能做好

早上总是匆匆忙忙，总觉得连换鞋都没时间，哪来得及吃饭，用牛奶冲谷物一秒就搞定，又好吃又营养，香醇和酥脆碰撞，一本满足。

燕麦片最方便的地方就在于，不仅仅一冲牛奶就能喝，干着也可以当零食吃，十分健康。

随手抓一把放嘴里嚼，都口感香脆，甜而不腻，用酸奶泡着吃口感又好又健康。

黑米中含有丰富的膳食纤维和花青素，红枣则有丰富的维生素，女士想要美颜不长胖，这种就最适合。

想减肥不想吃早餐？那更要补充谷物膳食纤维才对啊，什锦谷物杂粮营养充足，代餐减肥都方便。

麦片碎很容易泡，水果干增加营养，配合牛奶口感很不错。

水果干加玉米片很有饱腹感，可以跟牛奶一起煮，按口味加入蜂蜜、红糖等，就成了营养粥啦。

水果坚果混合燕麦片，水果比例有40%，十分适合口味不同的你，多种口味随意搭配，早餐随意又快捷。