老医生支招：胃不好的人春季常吃8种食物，解腻消炎，把胃养好

现代人十个人当中有九个人胃不好，多可怕。胃疼起来的时候，让人吃不下饭，睡不了觉，干不了事。

很多人一胃痛都马上选择吃胃药来缓解胃痛，但是这样子做是治标不治本的，养胃关键还是得从平时做起。

白果银杏果去壳

白果粥主要有健脾益胃、助消化的作用，胃痛起来食欲最适合就是煲一点白果粥来调理肠胃。

海产干货干贝瑶柱

除了白果，喜欢粥味鲜甜的朋友，可以选择煲一点瑶柱粥吃，因为鲜甜的瑶柱如容易入口，味道也更好。

小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能，尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。

桂圆干2包干货

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

坚果藕粉羹水果味

膨胀的藕粉粒对胃而言是100％的“柔软弱者”，胃消化它，几乎比任何其它食品都来的容易。

脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

猴头菇干货农家自

猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。

红枣大枣灰枣

红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。