这些食物可以滋补内脏，你知道吗？

中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身的功效，同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。

红薯又叫甘薯、山芋。味道甜甜的，有补脾和血、益气通便的作用。 脾虚的小伙伴，可用番薯当主粮，经常食用，会有好处哦。

山药味道甘甜，被中医称作“上品”之药，除了营养价值丰富之外，还能益肾填精，肾虚的小伙伴可以常吃。

西柚果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。

草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，是去肝火的高手。草莓干不仅保留了草莓的营养，而且还方便储存。

绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就有很高的食疗价值，尤其是可防止因为肝火旺而引起的上火。

养肺的食物当然首选银耳啦， 银耳可以做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，对阴虚肺燥有好处。

核桃营养价值极高，味道也还不错，不仅补脑还具有补肾的作用，对肾虚腰痛有很好的缓解哦。