三高危害大，常吃它们能有效清理血管垃圾

黑木耳，它潜含着大量蛋白质、糖类、粗纤维、维生素B1、B2和卵磷脂等营养元素。在日常生活中常吃可有效抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，有预防心血管疾病的奇效。

作为海藻类植物之一的海带，大海深处野生生长，无污染营养丰富，是有名的血管清道夫，在日常生活中既可凉拌食用；又可炖煮煲汤，不一样的口感，同样的美味与营养。

素有“山珍之王、植物皇后”美誉的香菇，散发着浓郁的清香味，包含着丰富的营养元素，是一种煲汤的上好原料。在日常生活中常吃，不仅可以补充体内多种营养需要，还可清除血管垃圾，体内毒素，特别适合三高人群食用。

尽管色泽略显黝黑，看起来不怎么起眼，但其中包含的粗纤维和人体内所需的蛋白质、多种矿物质特别的丰富。在饿了之时冲泡一杯即可给人饱饱的胃部之感，又可加速肠道蠕动，促进血管内垃圾的清除。

黑豆之所以能清血管垃圾，令身体处于健康状态，是它富含的花青素能清除体内自由基，降低胆固醇含量促进血液循环。这款融入食用醋加工制作的黑豆，入口口感粉糯，浓郁豆香中夹杂着丝丝酸味。

五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸，常食既能增强机体免疫力，又可保护肠胃、清除人体内的垃圾与毒素。这款甑选优质黑芝麻、黑豆、核桃为原料，低温烘干，物理研磨呈粉末状的代餐粉，冲泡后液体粘稠

胡萝卜作为一种常见食材，虽说外型普通、味道无特别之处，但其中包含着大量的胡萝卜素、维生素A和果胶，常食既有利于体内营养的补充，又可和体内汞离子结合，帮助清除血管中的垃圾，降低体内所含的胆固醇含量。

源于勤劳蜜蜂采摘百花精华、制作而成的土蜂蜜，其蜜香天然，色泽晶莹剔透、包含着丰富的营养元素，居家即可直接泡水饮用，香甜爽口；又可作为食材添加剂为其增甜添味，长期食用，清除肠道、血管垃圾