老放屁别不当一回事，那是身体发出的警告，千万不能小觑

放屁是一种不可避免的生理现象，正常的放屁是肠道运行过程中不可少的表现，但是，一个人要是长时间不放屁或者是放屁过多、过臭，从健康的角度来说，经常打嗝放屁是存在健康隐患的，也是很多疾病的征兆。

野生多花蜂蜜

蜂蜜促进消化和排便的效果是非常棒的，而且还能滋润五脏和皮肤，它们搭配着喝可以帮助身体消化和吸收，对肠胃有着很好的调理作用。

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

山药红豆薏米粉

薏米仁红豆粥可以排除肠胃中的湿毒，帮助排便、减轻体重，还可以滋润肌肤，帮助身体及时排除体内毒素，不仅可以减肥瘦身，还能美容养颜，每天睡前喝一杯，可以轻松排除毒素。

对于经常放屁的人在平常的生活中药多吃一些促进肠道分解的食物，例如五谷粉之类的膳食纤维含量非常丰富的食物，对排出体内毒素有很好的帮助。

冬瓜荷叶花草茶

荷叶茶是很典型的排毒饮品，能够及时排出身体的垃圾，有效的缓解放屁过多的情况。而且荷叶茶还有很好的减肥作用，其中的大量果胶能够吸附肠道中的细菌，对排毒有很好的帮助。

大麦原味麦芽茶

大麦茶能有效的促进体内的消化，帮助你排出宿便，可以有效的改善面色暗沉的情况，让你的气色变得更加红润！

放屁。通俗点来讲就是食物被大肠杆菌吃了，需要排气。放屁固然不雅，却也是正常行为。但是经常性的放屁又臭多数为肠道问题。

柠檬泡水干果茶

晚上临睡前也喝点柠檬水，柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来给身体排排毒。

抹色玫瑰花茶

能够滋润肠胃的八宝花茶，它里面有玫瑰、红枣、桂圆等营养食材，喝一杯不仅能刺激肠胃排泄，每天喝点不仅肠胃通畅，健康美丽都可以喝出来