减肥要注意饮食，有些食物一定不要吃

肥胖与否很大程度上取决于一个人的饮食习惯，如果能保持好健康的饮食习惯，对于身材的保持有很大的帮助，反之就会造成易胖难瘦的尴尬情况。

那么，减肥期间我们的饮食应该注意什么呢？下面小编就为大家介绍减肥期间应少吃的几种食物。

重口味食品重口味食品的味道往往是酸、辣、咸、甜，都是含有大量的脂肪和糖分，吃起来纵然美味可口，却摄入了很多热量，且很容易多吃。平时应该多吃些粗粮，喝点花茶。

大麦若叶青汁中含有丰富的麦草纤维，有利于增加食糜的体积，刺激肠胃蠕动，帮助肠道清洁。这一款大麦若叶饼干，全谷物研磨，饱腹感强。减肥期间吃上几片，轻松饱腹又不用害怕反弹。

玫瑰花茶具有养颜美容，调节气色的功效。每天有空的时候和闺蜜一起坐下来喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香气可以放松心情，都是满满的格调呢。这可是每个女生必备的！

方便面是很多工作忙碌的上班族解决一餐的选择，但它是属于高盐、高脂、低营养的一种食品。常吃方便面，对肝脏等都可能产生不良的影响，减肥人士应少吃。来一碗健康的粥，吃出美丽的身材。一杯荷叶茶，每天都瘦一点点

这款魔芋紫薯代餐粥，添加多种五谷杂粮，包含丰富膳食纤维，免煮即食，开水冲泡，一代一餐。肚子饿的时候吃上一碗，低脂饱腹，五谷果粒嚼的到，吃出健康小蛮腰。

减肥是一条坎坷的道路！想要减肥成功可不是一件容易的事，荷叶自古就是减肥的良药，具有清热解毒还有降血压的作用！