还去户外采摘吗,别费心劳力了,家门口的果园,新鲜看得见

山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，每次看见都有想吃的欲望！春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防

因为番石榴里含有很多的矿物质元素，这些元素可以充分的补充人体缺失的或容易流失的营养成分.达到补充人体营养的作用，里面的铁，钙，磷矿物质还可以解酒，降血糖。

含有丰富的蛋白质、粗纤维灯营养成分，具有抗癌、美化肌肤等作用，可以其营养价值非常高。

金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者。

苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

榴莲是营养价值极高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，是一种极具有滋补功效的水果。榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。