经常抽烟危害多，没事多用小食材泡水，排毒养肺身体更健康

很多老烟民都有几年到几十年的抽烟史，导致肺部和肝脏积累了大量毒素，严重的还有可能发展为肺癌，对身体的危害非常大。

低温脱水罗汉果干

罗汉果，被誉为神仙果。罗汉果内含丰富的糖分，味美香甜，既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血压的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻核桃黑豆粉能够润肠通便、补肺益气、通血脉、补肝肾、养发美容。

我们都知道抽烟不好，可许多的男性朋友还是爱抽烟，长期吸烟不仅会损伤肺部，而且还会引发一系列的不良反应，比如咳嗽不止、烦躁易怒、精神萎靡等。

护肝肾养肝养生茶

长期抽烟喝酒的人，一般气管，肺，肝都不怎么好，还经常熬夜。想要气管舒适，小编建议喝喝此款护肝肾养肝茶，散热解毒，清肺效果很棒。

参中堂蜂蜜柚子

蜂蜜有天然的排毒效果，而柚子含有丰富的维生素，可以促进体内排毒，这款蜂蜜柚子茶能滋润肺部，帮助我们的肺部排出毒素。

吸烟不止对自身的毒害很大，您呼出的二手烟也严重影响了您的家人、朋友。要知道，二手烟的危害比一手烟还要更大。

新鲜无硫农家百合干

是时候为家人煮上一锅银耳百合粥了，不仅能清肺排毒，还能美容养颜，是老少皆宜的滋补圣品。

特级徽州金丝皇菊

菊花茶具有很好的清热解毒的功效，特别野菊花，这一功效更加的明显，对于一些上火的人群来说，菊花茶是最佳的降火良药。

对于这些烟友，既然戒不掉烟瘾，一定要多吃具有排毒养肺的食物，因为可以帮你减少吸烟所带来的伤害。