朋友聚会酒难推？酒前吃点小食材，让你在酒场千杯不醉还不伤肝

现在逢年过节都的出去应酬，就拿刚刚过完的五一小长假来说不少人都和同学朋友出去嗨，但是出去哪有不喝酒的，除了开车的朋友，其他人少不得喝上几杯

但是我们要知道喝酒过量，伤身又难受，但是酒桌上又无法推脱，那么就要做好喝酒前的准备，小编支几个妙招给大家，让大家在聚会喝酒的时候，既能开心尽兴，又能不伤身体。

妙语洋槐百花蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而减轻醉酒后的疼痛症状。在酒后喝一小杯蜂蜜水。同时蜂蜜还有催眠的作用，能让你快速入睡，让你第二天起来头不痛。

天喔蜜饯组合

喝完酒之后吃点甜食，对人体分解酒精，让喝酒的人不容易醉是个很好的办法，所以在家准备这样的蜜饯礼包真的很不错，既能招待客人，平时自己当零食吃也是一种享受，每种果干都肉厚汁甜，想想就要流口水了

小编建议大家解酒不要依赖解酒药，它并不能减少酒精对肝脏的伤害，想喝酒不伤身，第一不要空腹喝酒，喝前尽量吃点米饭或鸡蛋类的食物。第二在喝酒的空隙，多喝白开水或者果汁，能加快酒精随着尿液排出，减轻肝脏伤害

乐纯滤乳清元气希腊酸奶

酸奶是一种优质的高蛋白食品，在喝酒之前或者喝酒之后喝点它，不仅不会让喝酒的人感觉到不想吃东西，还能保护我们的胃，减少身体对酒精的吸收哦，平时喝让你过年也不长胖！

西域之尚四色葡萄干

这种四色葡萄干不仅口感好颜值高，还含有丰富的酒石酸，家里有人喝酒，酒前吃点防醉酒，喝完酒之后吃一点，解酒的同时还能缓解反胃、恶心的症状，好吃又实在。

喝完酒之后马上吃些甜点心和水果，能让人保持不醉哦。因为甜甜的水果和甜点里面，含有大量的果糖，可以加快分解代谢乙醇，效果很好。

方敏冻干柠檬片

柠檬平时喝它可以养颜美白，再加上它里面含有一种酸性物质，对于喝酒的人来说，可以降低血液中的酒精浓度，然后达到解酒的效果，在喝酒之前喝点这种冲泡的柠檬水，还能够醉酒哦，妥妥地是个好东西。

蔓越莓坚果燕麦片

所以不管酒前还是酒后来点水果燕麦，可以很好的舒缓肠胃。再加上燕麦本身具有排毒的作用，能帮助你更好的排出体内堆积的毒素。