这8种天然的“血管清道夫”，每天坚持喝一杯，排毒养生降三高

菊花味甘苦，性微寒。具有疏风清热，明目，解毒的功效；而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状。

有点甜有点苦、性温。最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和通经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。因此糖尿病患者宜常食银耳。

女性长期食用，皮肤红润有光泽它还能增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。

燕麦含有丰富的葡聚糖，它有平衡血糖、降血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等作用。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

山药具有很好的保健作用，能帮助人们延年益寿。由于山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种微量元素，对人们的新陈代谢有着很好的调理作用，还能防止人体的神经动脉硬化，保护胰岛素功能。

绿茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等多种营养成分，具有润肺养阴、消脂减肥、清热解毒的功效。绿茶有助于抑制心血管疾病，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。