猕猴桃酸酸甜甜,含有丰富的维生素C,多吃可以预防血栓,对心脑血管疾病的预防有积极作用,如果出现大便干结、排便不畅的情况,只要多吃一些猕猴桃,这种情况就会很快缓解。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸和维生素C等营养物质,能乌发美容,同时还能防癌抗癌,属于碱性食品,多吃无妨,但是糖尿病患者除外哦。

女性一定要多吃葡萄干,由于女性每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,建议每天小吃一把葡萄干,可以帮助你恢复好气色哦。

无花果有化痰去湿功效,能帮助人体对食物的消化,具有润肠通便的效果,故孕妇宜适量吃无花果,它属于寒性的碱性食物。

海带是一种营养价值较高的蔬菜,可以防治高血压和动脉硬化,同时可以预防乳癌,营养价值非常高。

香蕉片好吃还很有营养哦,含有大量的蛋白质和矿物质,常食能起到维持体内钠钾平衡,利尿消肿调节血压的作用,它属于寒性的碱性食品。

山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,而且很开胃哦,它属于平性碱性食物,男女老少都可食用。

你一定会好奇苏打饼难道也属于碱性零食?对!但是有一点不能带有奶油。饿的时候吃上几块,无疑也是一大乐趣哦。

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