经常熬夜太伤肝，每天喝一杯，养肝护肝人更健康

红枣水护肝早已不是新鲜事，肝功能差的人每天喝一杯喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。

金银花味苦，但却是降火清肝的佳品。金银花具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用。大家都知道喝酒熬夜伤肝，建议喝酒熬夜的朋友们都可以喝金银花来养护肝脏。

现在很多人都喜欢喝大麦茶，健胃助消化，还有减肥的作用。但是你不知道的是大麦茶还有养肝的作用哦。经常喝大麦茶可以帮助我们疏肝利气，调整人体的肠胃功能。

柠檬一直都被誉为是养肝排毒的嘴上乘的水果。熬夜的人最容易伤肝了，每天早上喝一杯柠檬水非常有助于肝脏排出毒素，那是因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，缓解肝脏负担。

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，但却是养肝的圣品哦。菊花茶有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。菊花中所含的少量硒元素，是可以修复肝脏的，每天喝一杯菊花茶非常有助于养肝哦

玫瑰花茶香气浓郁，滋味甘美，有着微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃这些“苦”味的东西哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果是最好的。和一杯玫瑰花茶，养肝还安神。

蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。常喝蜂蜜水还能够对肝脏有一个很好的保护作用。能为肝脏的代谢活动提供能量准备

养肝茶顾名思义，有着非常好的养肝效果。经常吸烟喝酒、熬夜、生活不规律的人群容易伤肝，因此要多喝这款养肝茶哦。对肝脏的养护是极为有利的