早上第一杯水喝什么，这几种医生公认的好习惯，你喝对了吗

薄荷茶的清凉味道，可以使口气清新，不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲

柠檬水，能养颜。空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的温水，能起到美白养颜的作用，但对于胃酸过多的人而言，喝柠檬水可能增加胃部不适。

蜂蜜水，促排便，早上晨起和一杯蜂蜜水，可以刺激肠蠕动，帮助顺利排便，但不适合糖尿病患者和肥胖人群。

早上起来有时候还会感觉到疲惫，可以喝一杯蜂蜜水，能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力

每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希望广大爱美的女性可以试试哦 。

每天早上用水煎一杯玉米须茶，可降低血糖，适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。

酸甜可口的一款祛湿茶哦，有湿气、肥胖的人，早上起来空腹喝一杯，有助于更顺畅的排出体内的湿气

早上喝一杯薄荷茶，可以使口气清新，对于提神醒脑也极具功效，还有有增强体力的作用哦，让你倍感精神