肠胃不舒服时吃什么？不妨试试这些消食食物，吃出健康保护胃黏膜
胃病其实是慢性病，没有办法根治，俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
一款代用养生茶常喝就可以帮助缓解久坐不运动、喜辛辣食物等引起胃不舒适状况，常喝养出好胃更健康。
首先我们就要养成一个良好的饮食习惯，要少吃多餐，吃只能吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。大忌暴饮暴食。
山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效，消除堆积食物胃部更舒服。
红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。
还需要改变现状的饮食习惯，就餐要规律坐着吃饭避免站着或者蹲着，忌吃辛辣、油炸、过冷等刺激性食物，多吃素菜和粗纤维食品这样有利于养胃。
新款养渭汤，口味香甜，独立小包装方便使用 开水即冲即饮， 一天只需一包一盒30天的量，胃不好就要常吃一些养胃的食物。
积极食疗和按摩保健，比较建议多吃温热食物均有养胃效果适合胃寒病症，饭后、睡前没事就可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
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