皂角米有一个很好听的名字叫做“雪莲子”,煮后呈胶质半透明,香糯润口,养心通脉,是适合女人的天然美容食物。
雪燕和燕窝长相相似,价格比燕窝低,而作用却不比燕窝少。可以调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实。
女人常吃桃胶,能够嫩肤养颜,减少皱纹的产生,平时和雪燕、皂角米一起炖,效果更赞,皮肤越来越年轻。
当人的体内湿气重时,皮肤状态就会很差,而且出现便秘的情况。早晚一杯红豆薏米粉,去除湿毒之气,利尿渗水。
辣木籽虽小小一颗不起眼,但是男人吃了补充肾气,女人吃了排毒通便,坚持食用,皮肤更显年轻态。
正宗的福建白莲子,女人在睡前一小时食用,有效改善失眠的问题,睡得好了,皮肤自然也就年轻。
很多女人出现气血不足时,就会加速卵巢和皮肤的衰老。常吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,补肾养血。
女人没事时,吃几颗红枣或是煮水后饮用,可以让皮肤越来越红润有光泽,回到十八岁的年轻状态。
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