28以上的备孕女人，多吃这几种零食小吃，可增高怀孕的可能性

车厘子铁含量高，具有促进血红蛋白再生，有补血益气的功效，而且樱桃的维生素含量也是苹果的7-9倍，常吃能够让皮肤更加光滑润泽，车厘子性温和，最适合孕妈食用。

黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，是植物中营养最丰富的保健佳品，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。可以打豆浆，醋泡黑豆也是不错的选择，对年轻女性来说，黑豆还有美容养颜的功效。

猕猴桃营养丰富，风味鲜美，许多人喜欢吃它！孕妇吃它的功效可不是一般的，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，常吃猕猴桃，可以 防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。

绿豆不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法，绿豆汤更是是中国民间传统的解暑佳品，孕妇上火可以喝绿豆汤。但是也不能目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

红枣维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。孕妇可以适当的吃一些红枣，但也不要过量，而且红枣的维生素含量非常高，对孕妇极有益处，促进胎儿神经系统的发育。

葵花籽可能是最传统的一种休闲食品了，而且葵花籽可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成，具有柔嫩美白肌肤的作用，葵花仁里面含有雌激素，尤其适合女性食用，有利于排卵，还能调节激素分泌，但是要适量啊，有很多脂肪的。

桑葚被称为“民间圣果”，成分营养是苹果的5-6倍是葡萄的4倍具有多种功效被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”，还能有效调节女性体内的激素分泌，从而起到促进排卵的作用。

笨鸡蛋富含免疫因子，笨蛋氨基酸含量"特别高"，对胎儿非常的好，而且土鸡蛋卵磷脂含量"特别高"，孕妇吃能增强免疫力，笨蛋的胆固醇含量"特别低"，是孕妇理想滋补佳品。