小肚子赘肉多？每天一杯帮你清肠刮油，让你轻松拥有小蛮腰

都说女人爱美，但是这不仅指的是皮肤，还有身材。毕竟马上就是夏天了，一橱柜的漂亮衣服还在等着穿出门拉风呢，但是衣服虽好，身体却胖，所以是不是愁坏了！今天就和大家说几种既美味，又能帮助女生减肥的食物！

芹菜大家都常吃吧，其实每天用新鲜的芹菜（选择多汁的），榨成汁一天喝两杯，瘦身的效果非常好，这么说吧，一周减掉三五斤绝对没问题。

说到减肥的食物，魔芋就不能不说。它在古代就有刮肠砂的美誉，它之所以神奇，是因为它含有一种葡甘露聚糖，是一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

冬瓜荷叶玫瑰茶

玫瑰用来泡水喝可以清除口腔异味，提高身体免疫力，而荷叶含有荷叶素，鞥分解体内脂肪，再配上冬瓜，还能在肠胃形成一层隔脂膜，禁止肠胃吸收脂肪，从根源上彻底解决肥胖问题，所以女生们不妨试试它吧！

冻干蜂蜜柠檬片

蜂蜜是排毒养颜的佳品，再加上富含VC的柠檬片。经常用它们泡水喝，能启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，促进新陈代谢，瘦身的效果超棒！

其实肥胖最大的因素，就是我们吃的食物中脂肪的含量太高了，说白了，就是管不住自己的嘴！老话说的好，常吃五谷杂粮最健康，在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语。

黑芝麻核桃黑豆粉

所以大家不妨试试这款代餐品，里面的黑豆和黑芝麻含有丰富的维生素E，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等，经常吃不仅对皮肤好，还有黑发增发的效果。再加上核桃，不仅好吃，营养还高，关键怎么吃都不会胖。

健脾祛湿组合茶祛

很多女生反映，吃什么减肥的食品或药物都不管用，其实不是东西不好，而是体内的湿气太重，所以减肥期，祛湿是必须要做的。这款祛湿茶，不仅祛湿厉害，里面的山楂、乌梅等食物瘦身也不错，每天一杯，祛湿瘦身效果好！

除此之外，酸奶也是瘦身的佳品。它能够清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。它不仅能够提供钙质，还不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，所以酸奶真是好东西！

农家自产野生枣花蜂蜜

我们都知道蜂蜜能排毒养颜，但却不知道为什么。这是因为蜂蜜蕴含的脂肪酸，能促进肠道的蠕动，而它丰富的维他命和矿物质，能调整肠胃的功能，排走体内毒素，改善便秘情况。所以每天一杯蜂蜜水，让你健康的减肥成功！

疏肝解郁舒眠茶

我们都知道肝脏才是人体最大的排毒系统，所以要减肥，这款茶不妨多喝点。它不仅可以帮助我们排出体内的垃圾毒素，还能清除口腔异味，舒缓我们紧张的情绪，而且每天喝一杯，还能提高睡眠质量，味道还不错哦！