脂肪肝很可怕？每天来一杯，预防脂肪肝身体棒

有脂肪肝要注意合理饮食，要多吃粗粮，低脂的食物，魔芋紫薯代餐粉，好吃又通便减肥。

有脂肪肝可以多吃些降脂类食物，如燕麦、小米的等粗粮，膳食纤维，能够帮助促进脂质代谢。

高脂食物，就是造成脂肪肝的“元凶”。冬瓜荷叶茶据有降血脂和清暑利湿的效果，还能快速分解油脂。将这两种产品结合起来，就能够达到减肥的效果。

脂肪肝的主要原因是血脂高，大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。在夏季食用不但能够去火解暑外，同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

辣木籽是男人女人补肾的最佳食物，食用辣木籽可补肾、增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

葛根能解酒养肝，而且是降三高的食材，魔芋是一种低热量、高膳食纤维食品，并有降血脂和抗脂肪肝作用。磨成粉易冲泡，好喝又营养。对于女性朋友，还有丰胸的作用呢。

适量的食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。