白头发的“克星”来了！每天吃一点这几物，白发悄悄变回来

农家自产的味道特别正，经常喝它除了能美容养颜，滋润皮肤之外，还对对乌发有很好的作用哦，因为良好的滋润效果能够头发改善发质作用，让我们的身体和头发都更健康

食用过多的糖类，会导致头发干枯毛躁。但是蜂蜜不同蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖。每早冲一杯，健康美味。又能排宿便，清肠毒，坚持食用，对肌肤好，对头发也好。

所周知，核桃是补脑圣品，能增强记忆力，但除此之外，你听说过核桃还有乌发作用吗？核桃中还含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以修复分叉，让你的头发更有光泽。

桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。肉质厚，细腻，皮薄，干度适中，口感酸甜可口。一粒一口回味无穷

红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。核桃有温补肺肾的作用，而常食用核桃，可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。

黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白，美容护发，也有帮助。办公休闲娱乐均可食用

桂圆、红枣、黑枸杞这类的对于身体有滋补作用，泡茶喝，或是喝蜂蜜对着煮粥喝，可以内调身体，养血又生发。

给大家说了，白头发有的时候还是因为心热的，但是，如果你多多的喝这款的营养粥的话，也是可以让你的身体里面的营养物质得到很好的补充的，是不是感觉挺不错的。