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体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种 体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强 体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加 (维度女性网)
减肥过度生理紊乱会患上更年期！！| 更年期，从医学上讲叫做更年期综合症，是一个主要针对女性而来的普遍病症，大多数女性患上更年期综合症都是在40岁之后，现如今也有很多更年期提前的案例!据科学家调查证明，女人过度减肥会导致生理紊乱，进而就可以... |
过分自怨自艾也是更年期的一种变现 如何预防更年期提前？| 更年期虽然是笼统年龄的一个代表性疾病，但是落实到生活中也有可能被大幅度的提前。很多三十岁左右的年轻人也纷纷患上了更年期，这让社会现状都变得焦虑和不安。其实， 比起脾气暴躁，过分自怨自艾也是更年期的一种... |
教你正确改掉嗜睡的习惯 嗜睡的原因究竟什么| 生活中有时候我们会觉得自己怎么睡都睡不够，好像永远处于困乏状态，这是怎么回事?嗜睡其实可能是一种病态，是身体不健康标志。嗜睡的原因究竟什么，还有该如何改变嗜睡的习惯，嗜睡是什么原因造成的呢?下面一起来看... |
女性美容小技巧 美容养生小常识| 对于很多爱美女性来说，美容是一件非常常见的事情，美容一直都是爱美女性们永久的话题，美容技巧让很多人都非常关注，美容技巧也显得非常的重要，女性经常会选择护肤品保养自己，那么还有哪些美容养生的小技巧呢?让... |
出现了便秘怎么调理 清淡饮食很重要| 经常便秘怎么调理?便秘是我们生活中经常见到的状况，是减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么便秘怎么办，下面维度小编就给大家推荐几招! 1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛... |
女性美容养生小常识 美丽女性养出来| 美容养生是大家非常关注的一件事情，如何让女性拥有一个非常美丽的容颜成为大家也议论的焦点，为了令女性更加漂亮，大家还需要知道一些美容养生小常识。那么女性该怎样进行美容和养生呢?接下来我们就一起来了解一下... |
女性更年期潮热的症状 如何改善更年期潮热| 更年期是女人非常重要的时期，在这个时期，女性的健康备受大家的关注，更年期时常会出现潮热的症状，对于很多人来说非常的难受，严重的影响到了女性的正常生活，那么更年期的女星如何改善这些症状呢?让我们一起来了... |
生活习惯让你幸福生活 乐观的生活态度| 随着现在医疗条件的日益强大以及人们对于养生越来越关注，人们的平均寿命要比之前高出很多，尽管如此人们平时只要多多注意保持几个习惯也是能让人们再多活几年，下面小编就为大家介绍下。 1.每天保持1.5小时的无意识... |
女性运动大搜密:中国女子运动内衣到底有多胸?！| (2016/12/7 中国讯)随着全球运动健身潮流的普及化，越来越多的中国女性也开始加入到运动健身的行列。根据国家体育总局统计，2015年我国经常体育锻炼人数达到4.1亿以上，预计2025年运动人口达到5亿以上。而女性人口占... |
保持好习惯拥有健康体魄 不要刻意体育锻炼| 随着现在医疗条件的日益强大以及人们对于养生越来越关注，人们的平均寿命要比之前高出很多，尽管如此人们平时只要多多注意保持几个习惯也是能让人们再多活几年，下面维度小编就为大家介绍下。 1.每天保持1.5小时的无... |
无意识体力活动助你健康 不是刻意的体育锻炼| 随着现在医疗条件的日益强大以及人们对于养生越来越关注，人们的平均寿命要比之前高出很多，尽管如此人们平时只要多多注意保持几个习惯也是能让人们再多活几年，下面小编就为大家介绍下。 1.每天保持1.5小时的无意识... |
坚持优质的生活习惯 让你的身体得到满意回报| 我们经常在电视上看到最长寿的人往往生活在生活条件并不优越的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会，下面就跟随小... |
几个生活习惯让你幸福生活 保证让你多活十年| 随着现在医疗条件的日益强大以及人们对于养生越来越关注，人们的平均寿命要比之前高出很多，尽管如此人们平时只要多多注意保持几个习惯也是能让人们再多活几年，下面小编就为大家介绍下。 1.每天保持1.5小时的无意识... |
常坐电脑前应多吃这些蔬果 防辐射损伤功能| 办公族的朋友们天天都面对着电脑，辐射特别强，对于他们常坐在电脑面前吃什么好?吃什么可以防辐射?常坐电脑前应多吃以下介绍的这些蔬果，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 经常坐在电... |
电脑族朋友吃什么食物好 蔬菜是人体内的“清洁剂”| 办公族的朋友们天天都面对着电脑辐射特别强，对于他们常坐在电脑面前吃什么好?吃什么可以防辐射?这一定是很多人都关心的话题，维度小编告诉你要多吃蔬菜哦，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的... |
减肥关乎着断食？减肥期间咱们吃些啥？| 对于减肥的人来说 任何美食都是阻碍减肥的劲敌!可是 偏偏我们一边渴望掉体重一边管不住自己的嘴 真的是好纠结!那么 减肥真的关乎着断食?减肥期间咱们吃些啥? 本期我们就来仔细的看看吧! 断食不等同于绝食，它具有积... |
冬季易发血管疾病 如何食补才能强化血管呢？| 冬季冷暖自知，身体上的疾病更是大家最重视的!冬季易发血管疾病 如何食补才能强化血管呢? 血管的年轻对我们而言有着怎样的意义，怎样才能保持血管年轻呢?美国心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化... |
不是每种水果都能吃出好肌肤 你吃对了吗？| 水果是生活中必不可少的食物，但却不是每种水果都能吃出好肌肤 你吃对了吗?真的吃对了吗? 血管的年轻对我们而言有着怎样的意义，怎样才能保持血管年轻呢?美国心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化... |
常坐在电脑面前吃什么好 常坐电脑前应多吃这些蔬果 绿色蔬菜帮您| 办公族的朋友们天天都面对着电脑，辐射特别强，对于他们常坐在电脑面前吃什么好?吃什么可以防辐射? 科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。不仅是人们餐桌上常见的可口... |
经常便秘怎么办 解决减肥便秘问题 便秘如何调理| 经常便秘怎么调理呢。便秘是多种原因所造成的一种结果,也可以是许多疾病的一个症状。当进食量减少,入水量减少,吃精纯食物而少纤维素时,则易使形成的粪便干结。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么,便秘... |
“脸痛”也是病 找到病源才能放缓于未然！| 脸痛，说的专业一点就是三叉神经痛，很多人都会误以为是因为牙疼或是头疼等牵扯的脸痛，这种情况下，也有可能是脸颊上的三叉神经痛，如果出现闪电般的剧烈疼痛，一定要去医院就医! 一、 想要防滑于未然，就要适当的... |
梦见自己嘴唇发白 梦见自己嘴唇发红 梦见自己嘴唇厚| 每个人所有的谎言都从嘴里说出，而嘴唇的功能是控制嘴的开合，控制自己只说真话不说假话。而经常也会梦见嘴唇，这种梦境似乎不常见。嘴唇通常也是女性生殖器的象征，可能会在色情的梦中出现。下面我们具体来看下吧。... |
梦见自己溺水 梦见自己溺水被救 梦见别人溺水| 我们总是能在电视上看到很多人因为自己的大意溺水身亡的新闻，看到后也是十分的心痛，我们总是说水火无情，很多的事情我们都无法避免，无法逃避。而梦见自己溺水身亡是不是一种不祥之兆呢? 梦见自己溺水 意味着梦者... |
体育锻炼| 体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种 体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强 体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加... |
营养胎教对孕妈妈的好处 营养胎教对准妈咪的作用| 营养胎教不但与胎儿的健康发育息息相关，对孕妈妈同样也是那么的重要，营养胎教的进行可以很好的改善准妈咪的体质，今天小编就为你带来了营养胎教对孕妈妈的好处，我们一同去看看吧。 营养胎教对孕妈妈的好处 营养胎... |
断奶之后回奶的方法 断奶之后如何回奶| 断奶之后要如何的回奶呢?断奶之后有着哪些回奶的方法呢?断奶之后回奶的方法每一位妈咪都要了解的哦，以下就是断奶之后回奶的方法我们一同去看看吧。 断奶之后回奶的方法 断奶之后回奶的方法 1、妈妈们应逐渐减少喂奶... |
试管婴儿手术前一个月的有益饮食 试管婴儿手术前一个月吃什么好| 只有充分的准备好了才能提高试管婴儿的成功率，而饮食就是最为关键的了，那试管婴儿手术前一个月吃什么好呢?吃哪些食物会有助于提高试管婴儿成功率呢?接下来就与小编一同去看看试管婴儿手术前一个月的有益饮食吧。 ... |
幼儿急疹宝宝哭闹的应对方法 幼儿急疹宝宝哭闹怎么办| 幼儿急疹会让宝宝特别的不舒服，比如发烧、腹泻等等还会影响幼儿急疹宝宝的食欲，这时候幼儿急疹宝宝就会特别的哭闹，那幼儿急疹宝宝哭闹了要怎么办呢?以下就是幼儿急疹宝宝哭闹的应对方法，亲们可以试试的哦。 幼儿... |
女友周旋在我和上司之间| 女友周旋在我和上司之间,安瑞本人的外形与电话里的声音传递出来的信息极不相符。在电话里，他像刚刚坠入爱河的愣头青，说话颠三倒四，理不清头绪。可当他出现在我面前时，举手投足中透露着成熟男人的... |
后悔莫及这些小事儿差点儿要了我的命| 后悔莫及这些小事儿差点儿要了我的命,极度缺乏体育锻炼有病不求医不吃早餐与家人缺少交流不能保证睡眠时间面对电脑过久……你有无不良的工作方式？又是否意识到背后的隐患？你怎样平衡忙碌的工作与正... |
职场故事女友周旋在我和上司之间| 职场故事女友周旋在我和上司之间,安瑞本人的外形与电话里的声音传递出来的信息极不相符在电话里他像刚刚坠入爱河的愣头青说话颠三倒四理不清头绪可当他出现在我面前时举手投足中透露着成熟男人的风范只有谈论... |
职场女性10种短命工作方式| 职场女性10种短命工作方式,忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？职场女性10种短命工作方式危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在... |
准备怀孕女性的5个养生之道| 准备怀孕女性的5个养生之道,女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生... |
做好孕前的准备工作孕育健康宝宝| 做好孕前的准备工作孕育健康宝宝,如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视... |
夜间咳嗽难以入眠，专家为您细数病因| 咳嗽 是常见病症之一，睡觉咳嗽怎么办呢？夜间咳嗽尤为令人苦恼，轻则影响睡眠，重则危及生命。夜间咳嗽往往病因较为复杂，不像普通感冒咳嗽那么简单。专家指出，咳嗽动作的传出主要通过迷走神经，夜晚睡觉时，由于... |
AB型女生变靓小提示--多补充维生素| AB型血的女生们免疫系统相对较其他血型的女生要弱些，所以在气候寒冷的冬季，也更容易患感冒啊之类的小毛小病，往往是各种流行性疾病首当其冲的受害者。鼻塞眼干喉咙痛，当然也就美不起来啦！所以AB型血的女生在冬季... |
B型女变靓小提示--避免甜食与淀粉| B型血的女生睡眠质量非常好，在冬天也往往是早睡一族。所以，B型血女生的皮肤一般总是很有弹性及水润，气色比较好。但是在寒冷的冬季，B型血的女生很容易出现因为脂肪的堆积而引起单纯性的肥胖，比如长个小肚子啊，... |
生肖狗下半年运势预测| 属狗之人下半年的运势一般，工作和事业上会比较累，做的多，得到的回报少，你的付出领导都看在眼里，时间长了会有说法的。财运进进出出，总有的够花的感觉，可能是你平时大手大脚惯了，要养成节俭的好习惯。感情上可... |
孕前锻炼有助于女性顺利怀孕| 传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都会尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素... |
揭秘老明星不老的独家护肤之道| 平常生活中，我们发现，其实年龄上相差几岁的人，相貌上不会让人感觉有什么太大的差异，但是在明星中我们却发现差异这个问题还真的存在。明星是最会保养的了，因为都怕自己变老，有什么先进的美容产品一个都不会放过... |
十一月份生肖运势排行| 十二生肖十一月份运势排行 下面是根据太岁、五行旺衰、地支的刑冲合害关系以及驿马、桃花、贵人、将星等各方面的易学知识推出的十一月份十二生肖运势排行。 1、鼠 工作事业：★★★★☆ 爱情婚姻：★★★☆☆ 各路财... |
如何加强营养 白领女性营养跟不上怎么办？| 如何加强营养，白领女性营养跟不上怎么办?很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬，对这些生活小节难以顾及，容易导致营养失衡症。 适当增... |
女性准备怀孕的五大保养方法| 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到... |
怀孕后总感觉背痛怎么办？| 怀孕后孕妇的身体发生了不少变化，一些变化会引起不适。在这发生之前充分地了解这些信息可以有助于您解除忧虑。 我每天都会感到背痛，这是正常的吗？ 这是孕期中的普遍现象。许多孕妇采用冰袋、热水袋、按摩等来缓解... |
20个医生不愿告诉你的秘密| 你知道体检时要空腹吗？你知道不是每个人都适合近视矫正手术吗？你知道太阳镜可以有效预防白内障吗？现在就为您揭秘医生从不透露的20个健康小秘密。 【体检】 体检的前一晚吃清淡的饮食 体检要求空腹，但不是要求你... |
经常摸摸屁股 会让你变性感变漂亮(组图)| 导读：松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大... |
七件事决定你是否还健康| 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之... |