走出失恋阴影 百合网提示七步走

“3年的感情，怎么说分就分呢?”

魏军坐在树下，一副委靡不振的样子，这是他与女朋友相恋三年后分手的第17天说的话。

魏军是一个通讯公司的技术员，平时上班工作不会很忙，每天也几乎没有加班的时间，一下班他就回家陪着女朋友，同事聚会他一般很少参加，久而久之他每天就是上班，下班陪女朋友，再没有其它的安排。魏军的女朋友算是一个爱追求一点小浪漫的女孩，每天下班她会带着魏军去小公园散步、看电影、吃个烛光晚餐等一些小安排。女朋友平时喜欢跟同学与朋友聚会，星期天还会约朋友逛街，偶尔还会到夜店疯狂一把，这让魏军每次心里都会有些不痛快，每次因为聚会后都会发生一点小矛盾，魏军一直希望女朋友改掉这个习惯，可是女朋友也希望魏军有一些自己的空间。

日子一天天过着，生活的琐事一直围在他们身边挥之不去。在魏军心目中觉得生活就是这样，时不时发生一点小小的矛盾也是难免的，毕竟感情没有什么问题。终于有一天女朋友选择分手结束了他们的恋爱。

其实这样的失恋有很多，自己一心一意付出很多，可以没有朋友、可以不参加任何活动，全心全意陪伴自己的另一半，但是最后还是不能走进婚姻的殿堂，而且有的沉静在恋爱中还会不能自拔，甚至有的会做出一些极端的事情。

失恋在恋爱中是一种常见的现象，恋爱了并不一定是最合适的，是需要恋爱后交往才会发现差异，当失恋后无法再挽回，那就只能去调解自己。百合网婚恋研究院首席研究专家王治国建议：走出失恋七步走。

第一步：正确认识失恋。

恋爱就比如找工作，失败100次都没有关系，只要成功一次就好了，一次成功，一辈子的婚姻就解决了。其实恋爱在交往时，并不是一开始就能明确地知道对方是不是自己的最爱，也许是在交往后才发现差异，若这些发现都在可以忍受的程度，且双方都愿意努力调整，那么或者可以继续下去，甚至结为夫妇;假若有一方开始觉得忍受不了或认为再这样交往下去的意义已不大，因而提出分手，那根本不叫失恋，而是各自回到原点，各走各的路。重点不在于谁对、谁错，更无关好坏，当然就更不是一种失败了。失去的不一定有多好，说不定是卸下一个负担。魏军这是三年的生活女朋友发现不合适，大家都不肯为对方改变，那么分手也是早晚的事情。

第二步：处理两人的共同物品。

既然离开了，既然离开给你造成了痛苦，那就不要再把这些会引发你痛苦的东西放在自己随处可见的地方。什么把合照设置成桌面背景、把TA送你的礼物放在枕边、把TA跟你常去的地方变成你每天必去的地方……跳出来看看，你这是不是很像去祭奠什么……既然两人没有缘分走到一起，那些共同的物品也只能成为过去，就让它随风而去吧。

第三步：宣泄情绪。

专家告诉我们，我们的喜怒哀乐都有着各自的作用，时常放它们出来释放、宣泄我们的情绪将对我们的身心大有好处。所以如果失恋给你带来了许多消极的情绪，那不要把这些情绪压抑下去，而应该想办法独自去宣泄出来。要哭，借着洗澡时的水声尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。

第四步：凝视前方、不回头。

没有比记忆中更好的风景，所以最好不要故地重游。更不要选择回头，那你又成了那个不被珍惜的人，而且头上开始有“招之即来挥之即去”的光环，你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。

第五步：列出离开TA的好处。

“惊觉相思不露，原来只因已入骨。情不知所起，一往而深。”原来离开对方是这么让人痛彻心扉的事情。其实离开也没有谁对谁错，你放开一颗歪脖子树，你会发现你得到了一片森林。

第六步：和朋友好好聚聚。

朋友如手足，恋人如衣服。之前咱们有了爱人难免有重色轻友的劣根性。现在咱裸奔了，赶紧把手足找回来遮挡一下吧!不管是宣泄还是打发时光，朋友这个时候绝对是告别失恋痛苦的良方。像魏军这样为了女朋友都快与朋友断绝关系了，这样更得与朋友增加一下感情。

第七步：学会向前看。

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖;一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。跌倒之后原地爬起，这是聪明人，跌倒之后死活不起来，那是懒人!安排好自己的生活，让自己的生活充实多彩。你在桥上看风景，看风景的人在看你。不要把成为风景的权利留给你的前任，好好对待自己，让自己成为一道亮丽风景，让那些原本熄火的其他人的好感来的更猛烈些吧。火爆网www.rednews.com.cn