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白领OL午间休息美腿细腰小动作

来源于:维度女性网2011-02-12 03:16编辑:vdo

  白领OL美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到美腿细腰的神奇功效哦。

  双腿频举

  仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。

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