想有明星般的胸部和腹部吗?MM们是不是很想摆脱肚子上的小赘肉和飞机场的困扰呢?下面,我会教大家怎么吃,怎么喝,这样任何时候都可以穿上比基尼展现完美的曲线身材。
做一个性感的平腹比基尼女郎 一、按照你的食疗方式做一个平腹女人 1. 吃一些低碳的点心 在匹兹堡大学医学研究中心的Leslie Bonci, R.D告诉大家:“很多小吃店提供的甜食含有甘油和糖精,这些可以让腹部产生饱腹感,因为你的身体不能充分消化它们。” 2. 至少慢跑1公里 加利福利亚大学旧金山健康研究中心的Diana Taylor, R.N., Ph.D告诉大家:“过多的锻炼将不但会对身体造成压力,而且它会让你产生便秘。”但是适量的运动,比附瑜伽或者是慢走,都可以改善身体的循环系统和身体机能。 3. 只看不吃的调味品 调味品含盐量高,会让你的身材臃肿和浮肿。1/4杯的番茄酱会带给你每天所必须的1/3钠含量;一汤勺的酱油将会达到近1/2钠含量。 4. 多吃点含钾的食物 钾是天然的利尿剂,它可以抵消肚子由于多余盐分造成的肿胀感,西红柿、鲑鱼、杏仁、香蕉、樱桃中都含有丰富的钾元素。 5. 多喝点水 多喝水有助于冲走身体里面膨胀感的元素,例如身体里面的盐分。
你是否有过这样的困扰:是别人口中的平胸、飞机场?断奶后胸部干瘪下垂,傲人双峰不见?胸部缺乏弹力、变粗糙,穿衣不美身材走样? 是什么夺走了坚挺的双峰? 坚挺的双峰需要紧致...
http://www.vdolady.com/tuijian/201904/03229205.html - 时尚推荐
胸小,所以一直很关注什么产品丰胸效果好这样的信息,当然,丰胸期间也没少尝试各种方法,只是用了这么多,并没有用到一款真正好的产品。平胸女怎么变大不过经历了这么多的...
http://www.vdolady.com/tuijian/201706/16178377.html - 时尚推荐
发育不良胸小怎么办?乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说,单纯的乳房过小是正常的生理现象,除影响女性的曲线美外,对健康并无妨碍。但是随着...
http://www.vdolady.com/tuijian/201705/26174520.html - 时尚推荐
在这个看胸看脸的年代,如果你没有花容月貌,就一定要有一对丰满迷人的酥胸,毕竟作为一个女人没有靓丽的外表,是很自卑的。所以对于天生平胸、小胸以及产后胸部下垂、萎缩...
http://www.vdolady.com/tuijian/201704/21162877.html - 时尚推荐
一个对自己的身材有着非常严格要求的女人,怎么能容忍自己的胸部比别的女人小呢?作为女人,最性感、最诱人的地方就是傲人的双峰了,无奈咱们偏偏前后都是飞机场!除去动刀丰...
http://www.vdolady.com/tuijian/201703/12143915.html - 时尚推荐
这世界上有两种女人认为上天是对自己不公平的 一个是平胸 一个无脑!额...或许还有第三种 那就是扁平臀的女人!作为一个女人 前后都像飞机场怎么行? 你以为穿宽裤又凉又舒适...
http://www.vdolady.com/fitness/201609/12126003.html - 美体
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任