5个与“80后”有关的健身方式(3)
3、踏板操——享受律动
踏板操作为有氧健美操的一种，要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度，加上运动的强度，完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多，从而使腿部更结实，肌肉线条更优美，能有效地解决臀部下垂的问题。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
三得利蜜露珂娜胶原蛋白粉，这个夏天80后专属的逆龄秘方
一晃眼日子已经来到2018年年中了，早上看新闻说第一批00后已经成年，作为80后的小编真的是心情异常的复杂。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。怎么活着活着就结婚成家，活着...
http://www.vdolady.com/tuijian/201806/08223963.html - 时尚推荐
7080后女人必备的针织连衣裙，保暖又洋气，给你舒适一整冬
马洛克女王长袖绣花中长款连衣裙 时尚大气的衣领，简洁百搭，在视觉上更能显瘦修饰脸型，立体的裁剪，时尚有型，洋溢着优雅女人味 。 ...
http://www.vdolady.com/fashion/201711/18219194.html - 服饰
80后别穿打底裤，像大妈！学学上海女人这么穿，魅力值爆表
复古七分一字肩中长款酒红色韩版连衣裙 女人出门无论逛街还是约会都要漂漂亮亮的，精细收口的双插侧口袋，露出白皙性感锁骨，一字领露出白皙性感锁...
http://www.vdolady.com/fashion/201711/15218908.html - 服饰
70、80后最珍贵的回忆，吃过4种以上的，现在孩子都会跑了
关家庄园辣么烧大刀肉零食 关家庄园辣么烧怀旧辣条大刀肉零食，精选了优质的面粉，吃起来美味更加的放心。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/13218280.html - 美食
衣拉格羊绒连衣裙，70后在穿，80后也在穿，60后穿更减龄
冬季羊毛针织连衣裙 冬季羊毛针织连衣裙，温婉大方，特别显端庄，大气又时尚，精致工艺，打破平庸，将温文尔雅的气质展现的淋漓尽致。 ...
http://www.vdolady.com/fashion/201711/11217919.html - 服饰
70后穿连衣裙精致又贵气，收腰更勾勒身材，80后我看了都想买
尚古主义优雅扎花连衣裙女 尚古主义2017秋装新款优雅扎花连衣裙，修身气质绿色七分袖一步裙，收腰显瘦，修饰腿型，亲肤透气。 ...
http://www.vdolady.com/fashion/201711/08217338.html - 服饰
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体