超有效的六个节食减肥办法(3)
(5)要期许自己成功，热心寻找更适合自己的新节食办法。 (6)安排自己的生活，不再以“吃”为主，把精力和精神灌注在其它的乐趣上，要点是你必须真正有心改变过去的生活方式。过去的生活方式既然不理想，努力安排更创新的方式吧。
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