运动后“错”吃东西 体重会反弹

运动后“错”吃东西体重会反弹么?答案是肯定的"会"!"关键不在于少吃多少，而在于吃些什么!"这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们，你的肥胖，有可能就是因为吃“错”了东西，所以体重就在不知不觉中滋长起来。

瘦身的疯狂

德国，有12.7%的人进行了减肥。他们当中55.6%的人疯狂节食，12.6%的人选择性节食，6%的人不节食。但似乎都没有什么效果：16%的人在减肥后反而重了(溜溜球效应)。令人高兴的是，只有2.7%的人选择药物减肥，这说明大家越来越清楚减肥药物对身体的危害。