4款丰胸瑜伽体式 让你的胸部坚挺告别平胸(2)
丰胸美胸瑜伽空余让你的胸部更加坚挺，刺激胸部二次发育，从而告别小胸平胸，4个简单的丰胸瑜伽体式，想塑造完美胸型的美女们不放经常做做，很有效果哦!
奔马式
动作要领：胸腔位置打开，重心下沉。手若无法放地上，可用瑜伽砖支撑。
牛面式
动作要领：可利用辅助工具帮助双手在背后相扣，目标是展开胸大肌，帮助肩膀打开。
弓式
动作要领：收紧臀部及大腿后侧肌肉，尾骨内收，胸骨向前向上提升，打开胸腔。
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