中医减肥疗法--针对不同体质的瘦身管家(4)

针灸减肥法是时下风靡的减肥良方，以其“简便廉”的特色深受广大女性欢迎，不仅可以轻松减肥，帮助控制食欲，而且能够根据不同人的不同体质

指定专属于你的最佳减肥方案，针灸穴位的选取不仅能够达到减肥得目的，还可帮助调节人体的阴阳平衡，提高免疫力，增强体质。

四、脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质 天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造

成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。

减重建议：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。

1.食疗法--以内养外轻体重

食疗法减重、强身完美兼顾，保持身体良性循环，提升肺部功能。银耳莲子羹最好能出现在晚餐后的甜品单中，可以补肺固表、益气健脾，润肺

化痰。让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。

2.足浴法--由下至上润脾脏

足底穴位丰富，而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题，从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴盆，放入薰衣

草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。