OL加班吃什么？低卡减肥餐大奉送
OL们平时总是面临加班的考验，工作力度大是一方面，最重要的是晚上加班吃什么。吃什么能不长胖呢?下面的餐点或许会给你一些建议。晚上吃饱还要低卡才是王道!
排毒最佳选：红豆粥/木瓜沙拉
办公室一族减肥可以来点甜点。红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。
营养搭配最佳选：果蔬汁
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁，美容的同时还能减肥。
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