减肥新看点 西柚糙米减肥法(5)

减肥的方法总是绕来绕去就那么几样，没有一个实用的，想要瘦下来的美眉们不用担心啦，下面小编为你搜罗到一个新的减肥方法，西柚配糙米，相信大家都没有听说过吧，那么就来尝试一下吧。

甩肉第三日

早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯

午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤

晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗

饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感;菠菜利尿、西红柿促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。