吃什么会发胖 减肥女性应该避开的食物

女生减肥开始的时候就像是即将要打一场硬仗，怎样把关好自己的饮食关是尤为重要的，一定要忌口，不能吃油腻的和甜食，否则好不容易辛苦运动下来的成果就只能付之一炬了。以下几样食物是最不能碰的。

冰冷的点心

一杯软绵绵冰淇淋可以有380卡路里及22克脂肪。一个巧克力饼干团奶昔调酒，热量飙升到720卡路里，28克脂肪!您不必放弃冰冷的点心，只是不要吃太多或高脂肪的。尝试冰冷的点心，如果子露、软糖棒、水果酒吧，或其他冰冷点心，每份150卡路里以下的甜点或水果点心，如草莓酥饼。