OL一族消灭脂肪有奇招(5)

OL一族消灭脂肪有奇招~炎炎夏日OL一族每天上班，常常一坐就是几个钟头。肚子、臀部和大腿上，都堆积了很多脂肪吧!想要瘦下半身，就要看看这些脂肪形成的原因。对症瘦身，才是减肥的不二法则呢!

原因5 ：趿拉趿拉走路，小腿拼命胖。平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。