紧急！拿什么来拯救胸部下垂？(3)

紧急!拿什么来拯救胸部下垂?身材凹凸才会有致，无奈很多天生的因素导致胸型不够完美。随着年龄的增长还要不停地跟地心引力做抗争。平胸的女人伤不起，胸部下垂的女人更伤不起。36个美胸计策，从饮食，运动到胸型的矫正方法，为你一次说清楚。

饮食法

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。