按时养生法则 还你清纯可人面容(5)
按时养生法则 还你清纯可人面容。养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。
按时睡觉
不少人不困不睡觉，误以为困倦是应该睡觉的信号，事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。
养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还容易入睡，并能提高睡眠质量，减少失眠。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
亮相国际健康产品展览会，CARUSO’S正式进入中国市场
由中国医药保健品进出口商会主办的第十届中国国际健康产品展览会、2019亚洲天然及营养保健品展(简称HNC 2019)于2019年6月19-21日在国家会展中心(上海)隆重举行，此次展会邀...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/24230541.html - 时尚推荐
台湾本土so crazy减脂，用完真的瘦了，健康安全无负担!
俗语云一白遮百丑，同样的，要是您真正瘦下来，您的烦恼和困扰会减轻不少，而且您会活得更有自信，您的收入水平也会随之增高。据调查报告显示，女性体重每增加1千克，其工...
http://www.vdolady.com/beauty/201906/24230529.html - 美容
了解女性健康冷知识，“毓”见身心好状态
随着时代的发展，社会的进步，女性在社会中逐渐承担起更多的责任，在家庭和职场中，她们扮演着越来越多的角色，也面对越来越重的压力。紧张而繁忙的生活，让她们无暇顾及自...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/13230438.html - 时尚推荐
babycare—助力宝宝健康成长
宝宝能够健康快乐的成长，是我们每个家长最为关心的事情，所以从出生的那天起，babycare就会对宝宝全方位的尽心尽责，尤其在生活方面，从来不敢懈怠! babycare作为国内数一...
http://www.vdolady.com/baby/201906/06230402.html - 亲子
绿色安莉芳，绿色健康的选择
1972年6月5日，联合国在瑞典召开了人类环境会议，通过了《人类环境宣言》，并将每年的6月5日定为 世界环境日 。 在第48个世界环境日到来之际，饰演最美小昭的香港演员许雅...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/05230379.html - 时尚推荐
紫外线强烈又炎热的夏季，到日本旅游不可错过的美容健康食品！
又到了气温逐日升高,艳阳高照,令人在意起紫外线的季节。炎炎夏日到日本旅游时,也别掉以轻心呀。在十分重视【美】的日本,甚至还有针对头发跟头皮的防晒商品呢,在日本也引起...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/04230378.html - 时尚推荐
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体