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赶走小腹赘肉 坐地铁也能实现(2)

来源于:维度女性网2011-09-22 12:02编辑:vdolady
每天上班也能减肥塑身你理解吗?只要你有心生活中你都能找到游戏死的减肥方法。搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上,或者是站立不动,均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法,反而变成塑造美丽体型的快捷方式。

1.一面用手压挤,小腹一面向内缩。

2.感觉腹部向背部接近。

B.双手紧压皮包的同时,腹部向内收缩,背部同时用全力压向椅背。紧压的动作持续6秒。

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