每位美媚都希望自己身材匀称、腿部线条更优美,可是由于工作、运动少等多种原因,导致了腿部脂肪的堆积。如何拥有一双美丽的长腿,让男人女人都为你的美腿而惊艳呢?
Dream Girls 是台湾一组新生代女子演唱团体,由李毓芬、郭雪芙、宋米秦组成,三人每人平均腿长100公分,三双美腿吸引目光,还在摄影棚小跳少女时代的美腿舞。由于Dream Girls有多种品牌代言在身,又因在宣传期每天辛苦赶通告再加上苦练舞蹈,经纪公司更是大手笔为她们每双美腿投保3千万元,三人六腿价值9千万元。Dream Girls表示:三人表示:"我们不靠事业线也可以用双脚站稳发片第一步!"每个美眉都想想要进阶美腿女神,下面我们就像她们取取经吧!
拥有一双美腿是万千女人的梦想,腿的线条漂亮,怎么穿都美!下面就是Dream Girls跟美媚们分享的她们三人各自的美腿秘招。
Dream Girls:Dream Girls在2010年签约,于2011年3月23日正式出道至今,2011年4月8日发行首张EP《美梦当前》。 享有“女神团体”、“宅男女神女神天团”之美誉。
李毓芬的瘦腿秘诀
女孩子夏天常会觉得一到下午腿就很肿,我也是,所以我随身会准备一瓶擦起来会凉凉的舒缓美腿霜,帮助循环。以前没做什么运动,现在学舞后才发现,原来拉筋可以让腿循环变顺,真的能美腿。
动作很简单,像这张照片,两腿微开,往正前方弯下腰,让两手触碰到地面,维持30秒,就可以伸展两条腿的肌肉,并促进循环。你可以重复做,有时下腰可往左边偏,就可以加强左腿的伸展,往右边偏,就加强右腿。虽然看起来是小动作,但做久了也是会流汗的哦!我常开玩笑,有事没事,多帮朋友弯腰捡东西,就可以顺便雕塑美腿,吃亏就是占便宜咯!
宋米秦的瘦腿秘诀
就是要“不停的摸~它~们…”!
就是要“不停的摸~它~们…”!摸,可不是随便摸摸而已喔,是要按摩啦。现在常穿高跟鞋、还有跳舞,腿很容易水肿,肌肉也会变硬,所以有机会就要放松。有墙的地方,就躺下来抬脚90度。要不然就是用乳液,由下往上推滑,按摩双腿;平常洗澡后我会加强按摩大概20分钟。我很鸡婆,毓芬的腿比我容易水肿、累的时候肤色还会变暗沉,我看不过去,就会跟她说:“欢迎光临!”要她趴下或坐下,然后帮她按摩一下腿。这种时候,毓芬总是会插嘴:“哟,哪家按摩店的小姐,这么漂亮啊?”
郭雪芙的瘦腿秘诀
我每个礼拜会用颗粒膏状的去角质霜,去角质一次,这样可以让保养品比较好吸收。现在常练舞,腿上很容易有青筋会浮起来,所以晚上睡觉或是穿长裤的时候,我都会穿裤袜式的,防止静脉曲张的长筒袜。夏天出门就真的比较少穿,太热了穿不住,不要勉强。我觉得美腿最重要的还是拉筋运动。有一招我常做,就是双手扶着墙,脚尖也贴着墙,然后身体尽量往墙面贴,就可以拉开小腿后方的肌肉,赶走萝卜腿。这个动作随时随地都适合,我有空就会做。
最后聊到关于美腿的话题,毓芬透露,腿比较容易浮肿的女孩可以去买循环血液的凝胶来涂抹按摩。雪芙说,每天洗完澡以后躺在床上抬脚,是瘦腿的小秘诀。美腿专家说真正的美腿,三分靠后天修炼,七分靠自然生长。并称赞Dream Girls三人有着名副其实的美腿,长得惊人,也美得惊人。
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