抗衰老方法大揭秘 哪种方法最适合你呢？

在一个女人的年龄达到一定的高度后，她们的日常话题便不只是“减肥”那么简单了，“美容”、“抗衰老”、“减龄”都成为她们最关注的话题，与此同时，一些聪明的女人便研究出一套属于自己的养颜方法，本期抗衰老方法大揭秘，哪种方法最适合你呢?

最方便方法：口服维生素

维生素C、维生素E成为很多人平时的常备保养品，每顿饭后必服一颗。维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。而维生素E可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

实验报告

需要持之以恒的服用，目前没看到特别明显的效果。服用时需注意计量，有资料显示大剂量(每日超过100毫克)和长期服用维生素E，可出现各种非特异性不适感。女性长期服用维生素E或可导致月经过多或闭经。大剂量服用维生素C可产生腹泻和结石的可能。