1.不节食,均衡饮食
不少明星艺人为了要减肥,会利用节食的方式来降低体重,但是林志玲则不同,她不会利用挨饿的方式来维持身材,而是坚持每日均衡饮食,不摄取过量,并且要让身体补充均衡的营养,拥有健康的身体,才能够维持美好的体态。
2.利用无糖优酪乳、优格取代甜食
根据媒体报导,林志玲平时虽然不节食,但是对于甜食则是相当抗拒,毕竟减肥的时候,含糖食物的确是禁品。如果嘴馋想吃点甜的时候,林志玲则会选择无糖优格、优酪乳来解决嘴馋的问题,较不容易因为摄取过多糖分而发胖。
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