腿上的肌肉是最不好减的 如何瘦小腿呢？

春暖花开的季节 又是可以死肆意扮美的好时候了 紧接着就是夏天 姑娘们留了一冬的裙子终于可以派上用场了!可这该露腿的时候才发现双腿都是肉 咋整啊?尤其是腿上的肌肉 是最不好减的 如何才能快速瘦小腿呢?

美女当然不希望有小象腿或者萝卜腿，都想掌握瘦小腿的方法，拥有迷人曲线的小腿。但是如何选择快速瘦小腿的方法呢?PCLADY瘦身编辑为大家总结了一些快速瘦小腿的方法。

1.打松结实的小腿肌肉

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的乳液并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。做以下的拉伸修长运动之前，最好先做10分钟有氧热身，比如跳绳、疾走等，让肌肉充分活跃起来，效果会好很多。