KK的运动日常▼
热爱健身的超模Karlie Kloss特别与纽约知名健身教练Justin Gelband,精选出5组暖身与收操动作;透过这5组动作将有助于打开髋关节、伸展肩膀手臂、舒缓颈部与核心紧张,运动前后都可以做。
开始时,脸部朝下呈现趴姿,手臂微弯、双手打开与肩同宽,呈现类似伏地挺身的姿势。接下来利用肩膀、手臂与腹部的力量将上半身撑起,让身体曲线呈现C状,注意上半身往后弯曲的幅度要控制在下背部不会感到压力的状况下,维持这个姿势约5~10秒,让下背部、腹部、胸口与颈部都能获得充分伸展,最后再慢慢地回到起始姿势,动作过程中别忘了保持呼吸节奏。▼
一个被美妆事业耽误的4A广告公司 在这个颜值即正义的泛娱乐时代,粉丝经济一直是各大品牌在争抢挖掘的红利。而在商业价值上,遵循 少女>少妇>孩子>老人>狗>男人 这一...
http://www.vdolady.com/beauty/201906/21230524.html - 美容
妈妈,你为什么躲在这么狭小的角落里喂我? 妈妈,你听,他们是说你不该在公共场合喂我么? 这是西单地铁站的一组海报文案,简单却质朴的亲子对白,将那些不以为意的公共哺乳...
http://www.vdolady.com/tuijian/201905/20230079.html - 时尚推荐
人手一台智能手机的现代社会中,几乎每一个人都有注册一个或是多个微信账号吧?据悉,日前,有媒体测试称,用微信进行文字聊天后,微信精选推荐的公号文章中的广告内容与聊...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/201903/27229067.html - 社会
OPPO手机现在可以说是这几年比较红的手机了,到处都是能看到广告,就连小朋友都知道充电5分钟通话2小时的广告词。2017年又拍了整个片子共长19秒,由迪丽热巴和陈伟霆分别出...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/201903/26229017.html - 社会
我第一次知道兰蔻是在电视上的那个小黑瓶广告,现在兰蔻成了我们家喻户晓的奢饰品牌。兰蔻所代表的欧化的美是最易被中国女性接受的,因为她时尚,但又不失亲和力;她活泼,...
http://www.vdolady.com/beauty/201903/25228962.html - 美容
改革春风吹满地,中国人民真争气最近人们被这两句安排的妥妥的。不过,随着改革春风吹满地,小仙女日常护肤意识确实是越来越强,投入的精力和金钱也是越来越多。护肤品、面...
http://www.vdolady.com/tuijian/201903/18228764.html - 时尚推荐
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任