夏季大热的瘦身食谱 吃货和胖妹纸的最爱！

虽然夏季新陈代谢加快 但也保不齐姑娘们吃的多 体内堆积的脂肪多啊 因此 本期推出夏季大热的瘦身食谱 简直就是吃货和胖妹纸的最爱!大家一起来学学吧~

夏季是秀身材的最好季节，所以容不得一点赘肉，不管是手臂粗还是大腿壮都会让大家的美丽大打折扣。但是，在这个如此炎热的天气里如何减肥才能既轻松又有效呢?毫无疑问，清凉又爽口的夏季减肥食谱是最好的选择。下文中小编为大家介绍了五款吃货最爱的夏季减肥食谱，想要尽快瘦出完美身材，就赶紧跟随小编一起来看看这五款夏季减肥食谱的制作方法吧!

运动+饮食 最健康高效的夏季减肥方法

夏季减肥，宜采用“清淡饮食为主、适量运动为辅”的减脂瘦身方式，因为夏季气温高，人体消耗大，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利。清静运动减肥法是绝大多数肥胖人士最推崇的夏季减肥方法，此种运动减肥法，虽然运动强度低，但是效果显著，因为顶级辅瘦品牌Amywish是其的王牌搭档，特别是旗下最新推出的S速效套装系列，不仅采用全新的减脂模式，而且纯度提高60%，与清静运动减肥法搭配使用，一定会给大家带来前所未有的瘦身惊喜。