最有效的减肥食谱六、绿豆芽炒鳝丝
原料:绿豆芽二两、鳝鱼三两、甜椒一个、绿菜椒一个切丝、老姜一小块切丝、盐适量、淀粉一大匙、味精适量加水调成芡汁。做法:1、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起。2、切丝。3、锅中加水烧沸后倒入绿豆芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水,沥干待用。4、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生。5、勾芡起锅即成。小贴士:绿豆芽食用是最方便的,如果担心外面买的有激素,可以自己发,保证安全新鲜,绿豆芽本身是由绿豆发来的,具有清热解毒的功效,而且豆芽从绿豆中发出来后,食用纤维会增多,不会造成肥胖。
有了上文小编介绍的这六款最有效的减肥食谱,大家今后就再也不用通过节食减肥了吧。其实,节食并非可取的减肥方法,想要拥有更长久的瘦身效果,就一定要采用最有效的减肥食谱减肥,这样健康与减脂效果才能兼得。如果你现在正在被减肥所累,不妨赶紧尝试采用上文小编介绍的这六款最有效的减肥食谱减肥,效果一定会让你惊讶的哦!
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