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吃零食也可以减肥?这不把馋猫们美坏了?!(2)

来源于:维度女性网2016-06-19 21:43编辑:songxiaofan

1、酸奶

酸奶有很强的消脂减肥效果,在饭前1-2小时,感觉肚子饿的时候,不妨喝一杯酸奶,不但有饱腹感,还可以预防进餐时进食过多食物,而且酸奶营养丰富,可促进肠胃蠕动,有助于排除体内脂肪。

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