露脐装成为本季最流行 小蛮腰和大腿长都很重要！(4)
3.捡豆子
平凡无华的豆子也可以成为瘦腰利器。每天的晚餐量尽量控制一些，吃饭后休息一段时间，然后倒一些黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰—直起腰板—放豆子到桌面—再弯腰—再捡豆子……这样坚持一两个月，不仅腰变瘦了，臀部和腿部也会变瘦。
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