白领一族必备解压减肥的6个动作 简单易学非常实用！(2)
2、习惯性踮脚
动作：在每一个可能的时候例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等都可以随时随地的踮脚锻炼。
目的：锻炼小腿，不仅能让小腿变得修长，连脚踝也格外纤细的。
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