一周见效的虐腹锻炼 亲们开始动起来吧！(3)
3、养成良好的坐姿
坐姿不对，不仅会导致弯腰驼背，还会导致腹部脂肪的快速堆积。
要保持良好的坐姿，并且多注意收腹，这样会大大减少肚腩的增大。
拥有小蛮腰是很多美眉的追求，下面小编就告诉大家什么方法瘦肚子最快，赶紧来看看!
方法1：饭后站立半个小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子
饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
这些柔软舒适毛衣，在这个秋季再美不过了！且加厚轻松遮住小肚腩
圆领韩版百搭灯笼袖针织衫 经典圆领，时尚印花袖口设计，展现精细做工，小款版型，随心搭配，同事有拉长身材，灯笼袖口设计，也是这个季节的时尚与...
http://www.vdolady.com/fashion/201711/15218874.html - 服饰
饮食不注重小肚腩太难看？记得每天吃点它，助你有效瘦腹
32味乞禾散粉同粥 瘦之源32味乞禾散粉同粥天猫旗舰店记早餐五谷代餐冲饮红豆薏米粉，注重外表遮掩，不如从内调理，从内而外散发自然美丽。 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/08217112.html - 美食
有小肚腩的女人别乱穿衣，不减肥都显瘦的连衣裙，减龄超有女人味
通勤绣花长袖连衣裙 针织面料柔软舒适，秋天穿非常合适，彰显女人独特魅力。展现小女人的优雅调调，穿着活动自如。 null...
http://www.vdolady.com/fashion/201710/24213630.html - 服饰
小肚腩鼓鼓的很难看？晨起喝一杯，排毒瘦身减掉大肚子
尚品茶配柠檬荷叶茶 蜂蜜柠檬花茶是由蜂蜜和柠檬浸泡冲调而成的饮品，具有一定的美白养颜、清热润肠解毒等多种功效，让你越喝越健康。 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/20212748.html - 美食
年过40小肚腩遮不住？专属假两件娃娃衫，有层次感才遮肉显瘦
套头毛针织衫假两件外搭长袖毛衣 一个足够气质的颜色，假两件设计层次感丰富还能遮挡小肚腩， 显出典雅与端庄。 null...
http://www.vdolady.com/fashion/201710/17211098.html - 服饰
同事两个月减掉小肚腩，原来是坚持喝这些花茶
荷叶茶冬瓜荷叶茶叶纯干玫瑰花茶 这款冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、决明子混合而成，不仅清热解毒，而且有助于减肥及美容。 nu...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/11209100.html - 美食
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体