回南天里常见疾病 女性保健小贴士

说起回南天，是一种非常常见的天气，这种天气处于冷暖交替的季节，这个季节中忽冷忽热，并且阴冷潮湿，让人们非常注意的是在这个季节中如何进行保健，女性保健应该注意些什么呢?让小编带大家一起来了解下回南天中常见的疾病和女性该如何保健吧。

【回南天里常见疾病】

呼吸道：感冒、过敏高发

“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型;忽而干燥，忽而阴湿;气压也时高时低，很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，常会导致呼吸系统疾病。

如何预防：加强锻炼，增强体质

早春严防“风病”贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

对于过敏，不少老病号都知道服用抗过敏药和远离过敏原。过敏性疾病主要是由于肺脾功能失调，受外邪侵袭所致，预防应从源头做起。